Welkom bij Massagepraktijk Ontkiem
Massages op maat voor iedereen
Kiezen voor zelfzorg is het pad naar bloei en groei
Aanbod van massages
Gericht op jou in het moment
Sportmassages
Een sportmassage is gericht op het ondersteunen van de spieren voor, tijdens of na de lichamelijke inspanning. Het helpt bij het verbeteren van de doorbloeding, het verlichten van spanning en het voorkomen of verminderen van blessures. Of je nu regelmatig sport, net begint met trainen of herstellende bent van een intensieve inspanning; met een sportmassage kan je de prestaties verbeteren en je herstel versnellen. Tijdens de massage worden technieken toegepast die diep in de spieren werken, knopen losmaken en de flexibiliteit bevorderen. Bij Ontkiem stem ik de sportmassage af op jouw lichaam en behoeften in het moment, zodat je zowel ontspanning als optimaal spierherstel ervaart.
Ontspannings- en klachtgerichte massages
Een ontspanningsmassage is bedoeld om lichaam en geest volledig tot rust te brengen. Door zachte, vloeiende technieken worden spieren ontspannen, Het is een moment voor jezelf om stil te staan, te ademen en weer contact te maken met je lichaam. Ideaal als je behoefte hebt aan rust, verwenning of een moment van zelfzorg. Op verzoek word deze vaak gecombineerd met een klachtgerichte massage, waarbij de focus ook ligt op knopen en blokkades in het lichaam. Hier heb je last van wanneer je stijve spieren hebt, uitstralende pijn, tintelingen of immobiliteit ervaart. Na een massage vol aandacht en zorg voor de probleemgebieden, zal je je vrijer kunnen bewegen en fijner in je vel zitten.
Zwangerschaps- en postpartum massages
Een zwangerschapsmassage is speciaal ontworpen voor vrouwen die preventief hun lichaam willen onderhouden als voorbereiding op een zwangerschap en bevalling. Maar ook voor vrouwen die na hun zwangerschap en bevalling de flexibiliteit en ontspanning in hun lichaam terug willen. Deze massage helpt bij het verlichten rug-, nek- en schouderklachten en geeft een gevoel van welzijn. De technieken zijn veilig, zacht en aangepast. De postpartum massage ondersteunt het herstelproces na een bevalling door spanning en vermoeidheid in de het lichaam los te maken. Voor moeders is het vaak een directe verlichting van hun klachten, zodat ze weer met hernieuwde energie en soepelheid in hun lijf hun rol als moeder met meer plezier weer kunnen vervullen.
Helende effecten
Zoals een zaadje de juiste zorg nodig heeft om te ontkiemen, zo heeft ook jouw lichaam aandacht en voeding nodig om in balans te blijven. Spanning, klachten of vermoeidheid zijn signalen die je uitnodigen om even stil te staan bij wat er binnen in jou gebeurt.
Een massage is meer dan alleen ontspanning; het is ook een moment van thuiskomen in jezelf. Door aanraking, aandacht en afgestemde technieken ontstaat er ruimte om los te laten, herstellen en tot bloei te komen.
01
Vermindert spanning en stijfheid
02
Verlichting van gewrichts- en spierpijn
03
Bevordert een gevoel van welzijn
hoe ga ik te werk
Behandelmethoden
Bij Ontkiem gebruiken we een combinatie van verschillende massagetechnieken, welke als effect hebben te ontspannen, klachten te verlichten of prestaties te verhogen.
In elke sessie stem ik, samen met jou, af op wat jij in dat moment nodig hebt.
01.
Deep tissue en bindweefsel
Stevige, langzame strijkingen en druk, afwisselend gericht op het bindweefsel of diepere spierlagen.
Hiervoor worden handen, elleboog of een Guashasteen gebruikt.
02.
Triggerpoints
Gerichte druk op spierknopen die vaak uitstralende pijn veroorzaken.
Met behulp van een stenen massagestick kan extra druk worden geleverd.
03.
Shiatsu en Tuina
Druk op specifieke acupressuurpunten en meridianen die erop gericht is stress, vermoeidheid en algemene balans van lichaam en geest te herstellen.
04.
Dynamisch cuppen
Er wordt met een cup, die vacuum trekt op de huid, over de huid bewogen om verklevingen los te maken, doorbloeding te verbeteren en afvalstoffen af te voeren.
Interesse gewekt?
Afspraak maken
Massages verzorg ik in de praktijk bij de Health en Sports Club Valkencourt of privé aan huis.
Health en Sports Club Valkencourt
Pastoor Heerkensdreef 15 in Valkenswaard
Werktijden
Maandag 15:00-21:00
Dinsdag 09:00-13:00
Woensdag 15:00-21:00
Donderdag 18:00-21:00
Vrijdag 15:00-21:00
Contact
Tel. nr: 0031621958143
E-mail: ontkiem@outlook.com